Systemische Therapie:
Wecke die Lösung in Dir
Die Systemische Therapie konzentriert sich auf die Beziehungen des Patienten. Die Interaktionen innerhalb der Familie/Partnerschaft oder des sozialen Umfelds können psychische Erkrankungen auslösen und belasten. Deshalb versucht die Therapie, förderliche Verhaltensweisen, Muster und Bewertungen zu hinterfragen, zu ändern und neue Lösungsansätze zu entwickeln.
Wie funktioniert systemische Therapie?
Systemische Therapie kann bei vielen psychischen Leiden eingesetzt werden, zum Beispiel bei Ängsten, Unsicherheit, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Burnout oder emotionalen Krisen.
1. Betrachtung des sozialen Systems: Die Systemische Therapie betrachtet nicht nur den Einzelnen isoliert, sondern auch seine Beziehungen zu anderen Personen und seiner Umgebung. Probleme werden als Ergebnis von Wechselwirkungen innerhalb dieses sozialen Systems betrachtet.
2. Lösungsorientierter Ansatz: Die Therapie konzentriert sich darauf, Lösungen zu finden, anstatt sich ausschließlich auf Probleme zu konzentrieren. Durch das Hinterfragen und Umwandeln von Verhaltensweisen, Mustern und Bewertungen innerhalb des Systems werden neue Lösungsansätze entwickelt.
3. Fokus auf Zukunft und Ziele: Wesentlicher Bestandteil der Therapie ist, ein Ziel festzulegen und sich dieses Ziel vor dem inneren Auge vorzustellen. Der Therapeut weckt dann einfühlsam die eigenen Ressourcen und Ideen, die den Patienten Schritt für Schritt in die gewünschte Richtung führen.
4. Einbeziehung relevanter Personen: Nahestehende Personen wie Familienmitglieder oder Partner können in die Therapie einbezogen werden. Dies ermöglicht eine ganzheitlichere Betrachtung des Problems und stärkt die Unterstützung des Patienten durch sein soziales Umfeld.
5. Veränderung durch Interaktion: Die Therapie zielt darauf ab, Veränderungen durch die Interaktion zwischen den beteiligten Personen zu erreichen. Dies geschieht durch die Unterstützung des Therapeuten, der dazu beiträgt, neue Perspektiven und Verhaltensweisen zu entwickeln und umzusetzen.
Jetzt bist Du dran!
Entdecke, wie Dich die Systemische Therapie befähigen kann, selbstständig mit Herausforderungen umzugehen und langfristige verschiedene Lebensbereiche zu verbessern.
Wenn Du daran interessiert bist, mehr über Systemische Therapie zu erfahren oder eine Therapie zu beginnen, dann kannst Du mich gerne jederzeit kontaktieren.
