Ich arbeite mit lösungsorientierter Kurztherapie. Mein Ziel ist, egal ob Einzel- oder Paartherapie in 6 Sitzungen vorläufig zum Ende zu kommen. Paarsitzungen dauern auf Grund dieser Konstellation 90 Minuten. Einzeltherapie setze ich mit 50 Minuten je Einheit an.

// Über die Beziehung und das Vertrauen zum Therapeuten
// Über Psychoedukation: Wissen gibt die Kraft und Macht zur Veränderung
// Über begleitende Entspannungsverfahren/physische Aktivität für psychischen Ausgleich und Balance
// Über die Entlastung des Innenlebens: von der Seele reden
// Über das Erkennen von dysfunktionalen Denk- und Verhaltensmustern
// Über das Beobachten und Verändern von dysfunktionalen Denk- und Verhaltensmustern
// Über Perspektivenwechsel: Wechselseitiges Verständnis erzeugen
// Über das Üben von Verhalten: Aufgaben geben, Neues ausprobieren

Die Kurztherapie basiert auf dem systemischen Lösungsansatz . Sie konzentriert sich auf die aktuellen und akuten Probleme im Hier und Jetzt. Es wird angenommen, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine Probleme zu lösen, und die Therapie unterstützt den Klienten dabei, Lösungen zu finden und umzusetzen. Es betont die Ressourcen und die Stärken des Klienten und arbeitet in einer kooperativen und unterstützenden Beziehung zwischen Therapeut und Klient. Es ist eine kurzzeitige Therapie, die in der Regel innerhalb von wenigen Sitzungen abgeschlossen werden kann.

Ich praktiziere die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT). Sie ist eine der beiden bedeutendsten Formen der Kognitiven Verhaltenstherapie (von Albert Ellis in den 60er Jahren in New York begründet). Die REVT analysiert mit Hilfe des ABC Models menschliches Verhalten. Ein Anlass, z.B. eine Prüfung, kann in Menschen ganz unterschiedliche Gefühle hervorrufen: von gesunder Anspannung bis hin dysfunktionaler Versagensangst. Daraus resultiert dann unter Umständen ein nicht hilfreiches Verhalten, z.B. ich gehe nicht zur Prüfung. Die REVT geht davon aus, dass unser Denken bzw. dahinter liegende Glaubenssätze und Muss-Überzeugungen (Ich muss erfolgreich sein) unsere Gefühle und Handeln beeinflussen. In der Therapie arbeiten wir diese dysfunktionalen Überzeugungen heraus und wandeln sie in hilfreiche Denkmuster um.
Zitat Epiktet: „Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und die Urteile über die Dinge.“

Am Liebsten ist mir die hybride Variante: Ich würde Euch sehr gerne mindestens einmal live in Farbe in der Praxis sehen und erleben. Danach können wir gerne nach Bedarf online weitermachen. Online Therapie funktioniert genauso gut wie vor Ort in der Praxis. Ich lade je Sitzung per sicherem Conferencing-Link ein. Dazu braucht man keine extra Software, nur einen PC mit funktionierendem Browser.

paari© ist eine Privatpraxis. Der Vorteil ist: Meine Praxis ist ein vertraulicher Raum; psychische Erkrankungen werden als Selbstzahler nicht aktenkundig im Gesundheitssystem.

Zusatz- und Privatkrankenkassen übernehmen die Kosten in bestimmten Fällen teilweise oder vollständig. Dies hängt von Eurem Vertrag ab und muss im Einzelfall nachgefragt werden. Eine entsprechende Versicherung für Heilpraktikerleistungen übernimmt anteilig bis zu 46 EUR pro Sitzung (gem. GeBüH 19.2).

Gesetzliche Krankenkassen können die Kosten nach § 13 Abs. 3, 5, Sozialgesetzbuch übernehmen, wenn Folgendes zutrifft:
1. Ihr findet keinen Therapeuten mit Kassenzulassung in einem zumutbaren Zeitraum (weniger als 6 Monate) und Ortsnähe (weniger als 25 km) > notiert dazu bitte Eure Versuche (Datum, Namen des angefragten Therapeuten mit Kassensitz)
2. Ihr wendet Euch mit dieser Dokumentation an Eure Krankenkasse und fragt die Kostenübernahme an; hier bitte ausführlich die Konditionen klären
3. Wird Euer Antrag bewilligt, könnt Ihr Euren Therapeuten frei wählen
4. Die Krankenkassen zahlen in der Regel bis ein Therapieplatz bei einem Kassentherapeuten zur Verfügung steht

Wenn Ihr einen Termin absagen müsst, storniert bitte mindestens 24 Stunden im Voraus telefonisch oder per E-Mail. Andernfalls muss ich die Sitzung in Rechnung stellen.

// Schweigepflicht: Alles, was im (Online-)Raum gesprochen wird, ist vertraulich. Ich gebe niemandem Auskunft, auch keinem Ehepartner oder anderen Angehörigen. Von dieser Schweigepflicht könnt nur Ihr mich entbinden oder eine gerichtliche Ladung zu einem Strafprozess

// Aufklärungspflicht: Transparenz ist mir sehr wichtig. Ich kläre Euch schnellstmöglich über Therapieverlauf, realistische Prognose, Ziel, Dauer und Kosten auf

// Dokumentationspflicht: Ich dokumentiere jede Sitzung und nutze diese Aufzeichnungen zur Vor- und Nachbereitung

// Weiterbildungspflicht: Ich nehme kontinuierlich an therapeutischen Fortbildungen teil. Ich bespreche meine Fälle zudem mit Kollegen und bin in Supervision

// Datenschutz: Ich bewahre Eure Daten und die Dokumentationen nach den Vorgaben des aktuellen deutschen Datenschutzgesetzes sicher auf